Полезная информация

Очень важно знать:
С возрастом изменяется прочность и сила тканей человеческого организма (уменьшается сопротивление тела). Особенно снижается мышечная сила уже с 30-40 лет, прочность и эластичность сухожилий, в том числе связок – начиная с 30-ти лет, прочность скелета постепенно, но особенно резко с 50-ти лет.

Пассивный образ жизни всегда ускоряет эти естественные процессы, и организм доводит до ослабления (в первую очередь ослабляется иммунитет).
Активный образ жизнедеятельности человека замедляет негативные процессы организма.

Физические возможности человека наиболее полно проявляются с 20-40 лет, интеллектуальные – с 30-65 лет.
При желании и осознанности самого человека проявление физических и интеллектуальных возможностей можно продлить до глубокого зрелого возраста путём правильного занятия боевым искусством.

Самостоятельное изучения боевого искусства – Кёкусинкай каратэ, без наставника запрещено, так как это может привести к плачевным результатам (нарушение связок, различные степени ушибов и переломов, неправильное формирование мускулатуры, остановка роста организма, пассивизация работы сердечно-сосудистой системы и т.п.).

 Очень важно, чтобы занятия по Кёкусинкай каратэ вёл тренер-преподаватель (инструктор) имеющий специальное образование, хорошо знающий спортивную медицину, без вредных привычек, понимающий педагогику, экономику, юриспруденцию и фундаментальную основу философии, так как преподаватель, учитель-мастер по боевым искусствам, является образом особого значения для ученика и студента каратэ.
Поскольку, достойный ученик постепенно начинает копировать образ своего учителя - это неминуемый процесс, поэтому каждый учитель несёт ответственность перед своей совестью и окружающим миром – реализмом.

Избежание травматизма на занятиях.
В целях исключения травматизма очень важным является степень подготовленности спортсмена. Новички чаще подвержены травмам. Обычно травмы случаются в начале сезона и в конце спортивного напряжённого состязания. В том числе травмам способствует перетренированность, так как перенапряжённому организму труднее бороться, справляться с дополнительными спортивными нагрузками. Одними из основных причин травматизма являются: самодеятельность учеников, недостаточное разогревание организма (разминка, растяжка) приводящее к разрыву мышц. В целях снижения травматизма в Кёкусинкай каратэ необходимо проходить занятия под руководством инструктора-преподавателя, соблюдать необходимые требования, исключить употребление алкоголя, психотропных и наркотических веществ, соблюдать режим сна и отдыха (особенно для учеников возрастной группы с 8-18 лет).

Так как каратэ является прикладным видом спорта, эффективным средством для самообороны вобравшее в себя все приёмы, представляющие большую ценность в виду того, что исторический опыт их использования исчисляется тысячелетиями. Все приёмы построены в систему, обеспечивающую не только боевую, но и хорошую общефизическую и психологическую подготовку.

При обучении и воспитании единоборца необходимо учесть личностные особенности. Темперамент, состояние нервной системы, психологическая зрелость влияют на выбор решений, в том числе и рискованных. Поэтому существует испытательный срок для ученика каратэ, по окончании которого он может быть зачислен в секцию или исключен из неё.